Start beim Turnverein Petterweil „Aktiv 60 plus“ am Mittwoch, 9. Juni 2021
Jetzt geht´s wieder los mit dem altersgerechten Fitnesstraining.
Dieses Sportangebot bietet den Teilnehmer/innen ein Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte, Kräftigung der Gelenke, Gleichgewichtsschulung, Stabilisierung der aufrechten Haltung, Lockerungs- und Entspannungsübungen und nicht zuletzt auch Spiel und Spaß. Körper und Geist werden angeregt und die Beweglichkeit verbessert.
Wichtige Muskelgruppen werden auch im Sitzen gezielt gekräftigt. Die Gelenke werden mobilisiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Gleichzeitig dient das Training der Sturzprophylaxe.
Wir starten mit dem aktuellen Hygienekonzept, denn Disziplin und Eigenverantwortung schützt uns alle.
Möglichst eigene Matten und Sportgeräte, wie Hanteln und Tennisball mitbringen.
Ab Mittwoch, 9. Juni 2021, Uhrzeit 14:45 -16:15 in der Sporthalle Petterweil
Aufgrund der aktuellen Coronabeschränkungen für Individualsport ist die telefonische Anmeldung zu diesem Kurs erforderlich. Interessierte melden sich bitte unter Tel. 06039/2485 direkt bei der Kursleiterin Monika Barth.
Bei vollständig geimpften oder genesenen Personen ist keine vorherige Anmeldung erforderlich.