Gruppenleiterin
Sylvia Kempski-Bäuerle
Training
Anmeldung erforderlich: (movelive@yahoo.com)
Kurs 1: Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr
Kurs 2: Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Kurs 3: Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Bürgerhaus Petterweil
Hinweis: eine zusätzliche Teilnahmegebühr ist erforderlich!
Übungsinhalte
Dieses Angebot wird von einigen Krankenkassen durch Rückerstattung von Kursgebühren gefördert.
Zielsetzung: Erlernen von wirbelsäulen-, und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag. Unterstützung gesunderhaltende Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung durch gezielte Übungen. Erkennung möglicher Gründe für Haltungsprobleme und das Erlernen diese gezielt durch neue Verhaltens-, und Haltungsmuster zum positiven zu verändern.
