Gruppenleiterin
Sylvia Kempski-Bäuerle
Training
Anmeldung: erforderlich (movelive@yahoo.com)
Kurs 1: Dienstag 17:00 – 18:00
Kurs 2: Dienstag 18:00 – 19:00
Ort: Bürgerhaus Petterweil
Hinweis: eine zusätzliche Teilnahmegebühr ist erforderlich!
Online-Angebot:
Sonntag 10:40 – 11:40 und Donnerstag 18:45 – 19:45
Übungsinhalte
Dieses Angebot wird von einigen Krankenkassen durch Rückerstattung von Kursgebühren gefördert.
Zielsetzung: Erlernen von wirbelsäulen-, und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag. Unterstützung gesunderhaltende Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung durch gezielte Übungen. Erkennung möglicher Gründe für Haltungsprobleme und das Erlernen diese gezielt durch neue Verhaltens-, und Haltungsmuster zum positiven zu verändern.
