Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Gruppenleiterin

Sylvia Kempski-Bäuerle

Training

Anmeldung: erforderlich (movelive@yahoo.com)
Kurs 1: Dienstag 17:00 – 18:00
Kurs 2: Dienstag 18:00 – 19:00
Hinweis: eine zusätzliche Teilnahmegebühr ist erforderlich!

Ort: Bürgerhaus Petterweil

Übungsinhalte

Dieses Angebot wird von einigen Krankenkassen durch Rückerstattung von Kursgebühren gefördert.

Zielsetzung: Erlernen von wirbelsäulen-, und gelenkfreundlichem Bewegungsverhalten im Alltag. Unterstützung gesunderhaltende Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung durch gezielte Übungen. Erkennung möglicher Gründe für Haltungsprobleme und das Erlernen diese gezielt durch neue Verhaltens-, und Haltungsmuster zum positiven zu verändern.

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