http://www.tv-petterweil.de/turnen/gruppe/12/
Gruppenleiterin
Sylvia Kempski-Bäuerle
Monika Barth
Training
Kurs 1 (Sylvia Kempski-Bäuerle):
Zeit: Montag 19:30 – 21:00
Kurs 2 (Monika Barth):
Zeit: Mittwoch 14:45 – 16:15
Ort: Sporthalle Petterweil
Übungsinhalte
Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Muskelausdauer, Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen und Dehnfähigkeit verkürzter Muskeln durch z.B. BBP- und Funktionsgymnastik. Bei allen Übungen wird auf knie-,und rückenschonende Ausführung geachtet.