Gruppenleiterin

Winfried Stellmacher

Übungszeit 

Mittwoch: 16:30 – 18:00
Ort: Sporthalle Petterweil

Übungsinhalte

Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Muskelausdauer, Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen und Dehnfähigkeit verkürzter Muskeln durch z.B. BBP- und Funktionsgymnastik. Bei allen Übungen wird auf knie-,und rückenschonende Ausführung geachtet.

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