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Gymnastik für Männer ab 50 Jahre

Gruppenleiter

Wolfgang Morfeld

Übungszeit 

Mittwoch: 16:30 – 18:00 Uhr
Ort: Sporthalle Petterweil

Übungsinhalte

Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Muskelausdauer, Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen und Dehnfähigkeit verkürzter Muskeln durch z.B. BBP- und Funktionsgymnastik. Bei allen Übungen wird auf knie-,und rückenschonende Ausführung geachtet.

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