Gruppenleiterin

Sandra Link

Training 

Zeit: Freitag 9:00 – 10:15
Ort: Sporthalle Petterweil

Übungsinhalte

Gezieltes Training zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Fitness, Gymnastik und Entspannung mit Musik. Stabilisierung und Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems. Muskelausdauertraining, Problemzonen- und Funktionsgymnastik sind Bestandteil des Fitnessangebots.
Bei allen Übungen wird auf knie- und rückenschonende Ausführung geachtet.

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